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40代半ばで出た膝の痛み。原因は身体の硬さと意識の低さ。ストレッチで改善。
40代半ばのわたしは、若いころから、軽いジョギングを生活に取り入れてきました。と言っても、ハマって毎日のように走ることもあれば、引っ越しなどの環境の変化や、寒くなったからちょっとお休み、と走らなくなったり、な、ゆるい感じの続け方です。 半... -
英語の教科書にQRコードが付いている!教育格差がさらに広がりそう。
お子さんがいらっしゃる方、教科書にQRコードが付いていることを知っていますか? わたしは、子どもの塾の先生から教えてもらいました。 「今年から、〇〇市(ウチの市)は『NEW HORAIZON』という英語の教科書を採用しました。QRコードがついているの... -
「楽天モバイル」3か月使ってみた感想。「無料」は全てを凌駕(りょうが)する。
携帯大手が相次いで格安プランの提供を始めた今日この頃、みなさんいかがおすごしですか。 わたしがドコモから楽天モバイルに乗り換えて3か月が経ちました。格安プランについて調べるうちに、「思い切って『1年間プラン料金無料』キャンペーン中の楽天モ... -
「みんなの銀行」子どもに「お金×デジタル」の教育としてもおすすめ。
「みんなの銀行」は国内初のデジタルバンクで、スマホだけで完結する銀行アプリ。 お友達紹介プログラム!紹介コードを入力すると、1,000円もらえます。紹介コード:ZoovmCZr(すべてローマ字)口座開設後、初回ログイン時のみ紹介コード入力画面が表示さ... -
「お値下げ品」買いますか?学びで意識が変わる。主婦ができる身近な取り組み。
スーパーのお値下げ品、買いますか? 夕方、お惣菜やおさかなお肉に「半額」などのシールが貼られているアレです。 わたしは、買おうとしているものの中にお値下げ品があるときは、そちらから買うようにしています。 今では堂々と買っていますが、なんとな... -
テクノロジーは難しく理解できない、と思考停止だった私が「おもしろい!」と思った本
『妄想する頭 思考する手 想像を超えるアイデアの作り方』東京大学大学院・ソニーコンピューターサイエンス研究所副所長 暦本純一 ワタクシ、子どものころから科学が苦手でした。 新しい技術にワクワクできないタチで。きっと、自分の想像を超えるテク... -
保護者会、子供会の『会長』になった! 気持ちを軽くするために知っておきたい5つのこと。
高校生×1,中学生×2、の母をしています、マリです。 この記事を見に来てくれたということは、きっと、なにかの会長か役員になって、「わたしにできるのだろうか。」「できる気がしない、どうしよう…。」と悩まれている方だと思います。 悩んでいるという... -
「オキシ漬け」学生服のシャツはオキシクリーン1択。洗濯槽の掃除にもおすすめ。
「オキシ漬け」って聞いたことありますか。 洗浄力が高いとウワサの「オキシクリーン」でつけおき洗いをすることを「オキシ漬け」といいます。 掃除で使うのにおすすめと聞いて買ってみましたが、制服のワイシャツ、ブラウスを洗ってみたら真っ白キレイに... -
子どもの前に石ころが落ちているのを見つけたら。自分の眼鏡と他人の眼鏡。
わが家には、高校生×1、中学生×2の子どもがいます。 学校や部活、習い事などで、子どものママ同士、お付き合いをしなければならない機会はたくさんあります。 わたし達が子どもの頃とは違って、今は保護者が関わることがめちゃめちゃ多いです。 そのなか... -
Fitbit Versa画面が真っ暗になった時の再起動方法と2年使用した感想。
2年間愛用していた『Fitbit Versa』が、タイトル通り、画面真っ暗になってしまいました。充電をして、「100%」の表示を見た1時間後、ジョギングに行こうとしたら真っ暗になっていたのです。 めっちゃ気に入っていたのにショック。。。どうにかして生...